Cách tập để có những chuyển động đầy đủ cho cú swing

Có nhiều tay golf khi tập luyện thường không chú ý đến follow through và vị trí tiếp xúc bóng. Chính điều này sẽ khiến cho bạn không thể có cú swing chính xác được.

Khi quan sát kỹ thì thấy hầu như các golfer không biết những chuyển động quan trong trong cú swing. Rất nhiều golf thủ chia sẻ rằng họ đánh thử khá tốt nhưng khi đánh bóng thì kết quả lại khác. Cá nhân tôi nhận thấy golfer không thể tập cú swing tốt nếu như những phần nhỏ của cú swing không tốt.

                           

Như đã thấy, cú swing là sự kết hợp từ việc đưa gậy lên (takeaway) đến backswing, chuyển dịch xuống downswing qua impact đến vị trí follow through và cuối cùng là tư thế finish. Tôi quan sát thấy rất nhiều golfer khi luyện tập bỏ qua vị trí tiếp xúc bóng và follow through. Nếu chúng ta không tập trọn vẹn các chuyển động này, chúng ta sẽ không thể có được cú swing chính xác.

Khi nhìn cú swing từ đằng trước, chúng ta có thể tưởng tượng ra 2 phía của cú swing. Từ takeaway lên backswing chuyển xuống downswing và xuyên qua impact là 1 phía. Đối với người thuận tay phải, điều này xảy ra ở phía bên phải cơ thể. Phía còn lại tính từ impact đến follow through và kết thúc với tư thế finish, xảy ra bên trái cơ thể. Tôi cho là hầu hết các golfer bỏ qua phía này khi luyện tập.

Chơi golf 1985, khi đó huấn luyện viên bảo tôi giữ tư thế hoàn thành cho đến khi bóng bay về phía mục tiêu và rơi xuống đất. Những lời khuyên bổ ích như vậy dạy chúng ta giữ được cân bằng tốt và hỗ trợ các chuyển động tự do sau khi tiếp xúc bóng (impact). Tôi thường thấy các golfer bị mất cân bằng và không thể swing đến vị trí finish cân bằng.

Mặc dù cú swing không đối xứng một cách hoàn hảo, chúng ta vẫn có thể tưởng tượng phía follow through tương tự phía backswing.

TIP1: Đứng trước gương, swing đến vị trí nửa swing. Sau đó đưa gậy sang bên follow through đến vị trí đối xứng.

TIP 2: Bắt đầu từ vị tri finish, swing về vị trí đỉnh backswing.

TIP 3: Đánh bóng và giữ tư thế finish cho đến khi bóng rơi xuống đất.

Cải thiện được toàn bộ chuyển động cú swing bạn sẽ có cú đánh tốt hơn nhiều. Chúc các bạn may mắn và luyện tập tốt!