Khi tiến hành một cú swing, chúng ta phải chú ý đến cột sống, nó đóng vai trò như trục xoay của cú swing. Duy trì trục xoay này có nghĩa là góc nghiêng của vai so với mặt đất hay mặt phẳng vai phải được duy trì trong một cú swing.
Theo như bình thường thì, tôi quan sát và biết nhiều tay golf xoay vai không đúng cách khi luyện tập, kéo theo nhiều vấn đề trong cú swing. Khi xoay đúng cách, vai tạo với cột sống một góc 90 độ từ khi backswing cho đến khi follow through.
Người chơi nên áp dụng là đưa cây gậy golf driver lên sau vai, giữ driver nằm ngang song song với hai vai. Sau đó nghiêng cột sống về phía bóng golf (góc nghiêng tương tự lúc setup). Từ vị trí này xoay lên vị trí backswing, dừng và kiểm tra xem vai đã vuông góc với cột sống chưa; sau đó, xoay người về vị trí follow through duy trì góc nghiêng cơ thể và góc 90 độ đó.
Góc nghiêng của vai so với mặt đất, hay mặt phẳng vai (shoulder plane) sẽ khác nhau khi ta dùng các gậy khác nhau.
Trường hợp cú swing với gậy wedge, thân trên gập xuống gần bóng hơn do đó mặt phẳng vai dốc đứng hơn so với các gậy dài như gậy golf rescue hay driver.
Khi một người chơi golf tay phải thường bị đổ thấp vai phải xuống khi downswing, tôi tin rằng đây là nguyên nhân cản trở khiến người đó khó tiếp xúc bóng tốt và ổn định. Duy trì tốt mặt phẳng vai giúp giữ cho cánh tay và gậy nằm phía trước ngực, do đó cải thiện tiếp xúc bóng, tăng thêm khoảng cách và sự chính xác của cú đánh.
Để kiểm tra lại, bạn nên quay video chính bạn từ phía sau để kiểm tra mặt phẳng vai khi lên backswing và follow through có trùng nhau không.
Hãy tập với bài tập này từ hôm nay và tiến thêm một bước tới cú swing hoàn thiện và ổn định hơn.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét