Golfer nổi tiếng Nick Faldo chia sẻ rằng muốn có được 1 vòng golf tốt, người chơi cần chuẩn bị chu đáo về mọi mặt, bao gồm cả yếu tố hình dung, câm nhận.
“CẢM” CÚ SWING
Trước khi ra sân bắt đầu vòng đấu, người chơi nên nhắm mắt lại và thực hiện kỹ thuật swing. Cố duy trì sự cảm nhận trong từng nhịp, từ quá trình impact đến finish để có thể nắm rõ hơn đường swing. Tư thế finish cần được giữ một cách cố định, trong khi đó thân người sẽ hướng về phía mục tiêu. Đây là bài tập giúp người chơi kiểm soát nhịp độ tốt hơn, bạn sẽ dễ dàng nhận ra cú swing của mình quá nhanh hay chậm.
>> Xem thêm : Kỹ thuật swing driver tốt nhất dành cho mọi golfer
Đây là một trong những điều quan trọng nhất trước khi ra sân, golfer nào cũng cần vài phút để giãn cơ. 2 cơ quan trọng nhất đó chính là vai và trục xoay, người chơi cần giữ cánh tay về 1 hướng trong vài giây, lặp lại 1 vài lần với cả 2 tay.
Bất kỳ môn thể thao nào cũng yêu cầu 1 tư thế đúng thật chuẩn xác, golf cũng như vậy. Khi vào tư thế chuẩn bị, người chân hãy nhấc gót chân của mình lên 1 khoảng nhỏ 2cm, giữ thăng bằng cơ thể. Bạn sẽ cảm thấy trọng lượng dồn lên phần đùi, đây là thời điểm sức mạnh dồn lên cơ đùi.
Muốn có được nhịp độ ổn định khi đánh bóng, người chơi cần giữ được thăng bằng tuyệt đối khi swing. Muốn có được điều này, người chơi hãy thửu bài tập swing với 1 chân thuận. Nó có tác dụng rất tốt để giúp cho tay chuyển động 1 cách trơn tru, đồng thời áp lực giảm, trong khi đó đùi cũng như đầu gối sẽ chuyển động xoay, mang tới sự cân bằng.
GIÃN CƠ ĐỂ SẴN SÀNG
Đây là một trong những điều quan trọng nhất trước khi ra sân, golfer nào cũng cần vài phút để giãn cơ. 2 cơ quan trọng nhất đó chính là vai và trục xoay, người chơi cần giữ cánh tay về 1 hướng trong vài giây, lặp lại 1 vài lần với cả 2 tay.
CÂN BẰNG KHI SETUP
Bất kỳ môn thể thao nào cũng yêu cầu 1 tư thế đúng thật chuẩn xác, golf cũng như vậy. Khi vào tư thế chuẩn bị, người chân hãy nhấc gót chân của mình lên 1 khoảng nhỏ 2cm, giữ thăng bằng cơ thể. Bạn sẽ cảm thấy trọng lượng dồn lên phần đùi, đây là thời điểm sức mạnh dồn lên cơ đùi.CÂN BẰNG KHI SWING
Muốn có được nhịp độ ổn định khi đánh bóng, người chơi cần giữ được thăng bằng tuyệt đối khi swing. Muốn có được điều này, người chơi hãy thửu bài tập swing với 1 chân thuận. Nó có tác dụng rất tốt để giúp cho tay chuyển động 1 cách trơn tru, đồng thời áp lực giảm, trong khi đó đùi cũng như đầu gối sẽ chuyển động xoay, mang tới sự cân bằng.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét